Gestion du stress

Faire face au quotidien à des situations stressantes, Réguler les manifestations du stress, Se ressourcer après un événement stressant pour garder le contrôle

Programme de formation Gestion du stress

Intitulé : gestion du stress
Public : toute personne exposée au stress dans son travail ou sa vie personnelle
Pré-requis : aucun

Objectifs
  • Faire face au quotidien à des situations stressantes
  • Réguler les manifestations du stress
  • Se ressourcer après un événement stressant pour garder le contrôle
Contenu
  • Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts
  • Acquérir les techniques pour faire face au stress
  • Garder le contrôle en situation de stress en intégrant les bons comportements
  • Renforcer la confiance en soi
Moyens pédagogiques
  • Formation en face à face et/ou en visio-conférence
  • Alternance d’apports théoriques et pratiques
  • Travail sur votre contexte professionnel avec mises en situation, jeux de rôle et élaboration d’un plan d’actions personnel.
Durée : 3 journées
Suivi et évaluation
  • Questionnaire adressé aux participants 15 jours avant la formation pour connaître leurs attentes
    Ateliers pratiques lors des trois journées de formation, validés par notre intervenant, afin de vérifier la maîtrise des apports théoriques et pratiques.
  • A l’issue de la formation, attestation de formation remise aux participants.
  • Questionnaire d’évaluation de la formation à chaud.

Télécharger le programme en pdf

 

Avis de nos stagaires

Délais d'accès

La réactivité est au cœur de notre démarche. Nous nous engageons à répondre en 24h à toute demande d’information et de formation qui nous arrive et à son traitement rapide de manière à faire débuter l’action en moins d’une semaine après acceptation du devis.

Notre structure, à échelle volontairement humaine, fait preuve de souplesse et de rapidité afin de coïncider au mieux avec les attentes, besoins et contraintes de ses clients, particuliers ou entreprises.

 

Accessibilité de nos formations

Comme tout organisme de formation et pour favoriser l’égalité des chances de chacun, IZORA s’applique à ouvrir et garantir un accès de ses formations à tous, en fonction de leurs aptitudes et de leurs besoins particuliers, quel que soit le type ou niveau de formation initiale. lire la suite...

Accompagnement des publics fragiles

IZORA ne prétend pas prévoir toutes les situations de handicap ou d’affections invalidantes. lire la suite...

Glossaire

À l’attention de nos visiteurs, voici un glossaire des termes ou des acronymes souvent employés en formation professionnelle, classés par ordre alphabétique, que vous rencontrerez dans notre site ou ailleurs… 

Références

Pour leur confiance, leur soutien et leur fidélité
Un immence merci à nos clients,
particuliers et entreprises